06
Сен

Салат из креветок

5 Коммент.


Салат из креветок

 
Легкий, вкусный и полезный салат из креветок, грейпфрукта и авокадо — источник витаминов и микроэлементов. Прекрасно подойдет как в качестве завтрака, так и в качестве легкого ужина.

 
 

Расчет на 4 порции:

Для салата:

• 100 гр. креветок,
• 2 авокадо,
• 3 грейпфрукта,
• 1 пучок зеленого салата,
• 2 веточки петрушки,
• черный молотый перец,
• соль.

Для заправки:

• 2-3 ст. ложки оливкового масла.

Готовим салат из креветок:

1. Отвариваем креветки.
2. Нарезаем авокадо небольшими кубиками. Сбрызгиваем лимонным соком.
3. Очищаем грейпфрут, снимаем пленку и делим на части.
4. В миску кладем грейпфрут, авокадо и креветки, перемешиваем, добавив лимонный сок.
5. Вымываем и вытираем насухо листья салата. Нарезаем несколько листьев салата, петрушку и добавляем в салат.
6. Приправляем солью, и перцем и хорошо перемешиваем. Заправляем оливковым маслом. Салат из креветок, грейпфрукта и авокадо готов. Приятного аппетита!
 



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика : Блюда из морепродуктов,Блюда постные,Салаты из морепродуктов,Салаты легкие,Салаты с креветками,Салаты сырые,Средиземноморская кухня,Средиземноморские салаты
Метки: , ,

5 комментариев → “Салат из креветок”

  1. Очень красивый сайт, хорошо организован, интересные рецепты. Все здорово!

    Ответ
  2. О! На 100г креветок не много ли грейпфрута? А можно его 1 штучку положить?

    Ответ

    • admin

      5

      Конечно, Татьяна, можно,- это же салат, и Вы можете варьировать по своему вкусу.

      Ответ
  3. NataliNinel,салаты из морепродуктов очень полезные,а в зимнее время года,когда иммунитет снижается ,особенно.

    Ответ

  4. Viva

    5

    Прекрасный салат! Обязательно приготовлю

    Ответ

Оставить комментарий