03
Июн

Фруктовый салат из киви с клубникой

2 Коммент.


Фруктовый салат из киви с клубникой

 
Фруктовый салат из киви с клубникой с нежной заправкой из йогурта вполне подойдет для завтрака или легкого ужина.

Расчет на 2 порции:

Для салата:

• 2 киви,
• 100 гр. клубники,
• 1 апельсин,
• 1 ст. ложка лимонного сока,
• 4 кураги,
• 1 ст. ложка семян подсолнечника.

Для заправки:

• 100 гр. 1,5% йогурта,
• 1 ст. ложка меда.

Готовим салат из киви:
 
 

1. Киви очищаем от кожуры и нарезаем кружочками. Ягоды вымываем, обсушиваем и очищаем. Апельсин чистим от кожуры и пленок над тарелкой, собрав стекающий сок.
2. Лимонный сок смешиваем с апельсиновым, добавляем мед и перемешиваем. Поливаем этой заправкой фрукты.
3. Поливаем фрукты йогуртом. Курагу моем, обдаем кипятком, нарезаем небольшими кусочками и вместе с семенами подсолнечника высыпаем на салат. Фруктовый салат готов. Приятного аппетита!
 



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика : Блюда постные,Салаты легкие,Салаты с фруктами,Салаты сырые
Метки: , , ,

2 комментариев → “Фруктовый салат из киви с клубникой”

  1. Очень легкий летний салатик! Спасибо Вам за рецепт!

    Ответ

  2. Василиса Радужная

    6

    Ах, какие вкусности! Ваш сайт — просто кладезь кулинарного вдохновения!

    Ответ

Оставить комментарий